
以下是一些剝雞蛋殼的技巧:
1.先用勺子在雞蛋上敲出一個小洞,然后放入開水中煮約10分鐘。這種方法可以讓蛋殼更容易剝下來。
2.在水中加入一小勺食用油,再將雞蛋放入煮沸的水中煮5-6分鐘。這樣雞蛋殼與蛋白之間的薄膜會更容易剝開。
3.在熱水中煮熟后,將蛋立即放入冰水中浸泡幾分鐘,然后剝皮。這樣做可以使蛋殼更容易分離蛋白和蛋黃,同時蛋殼更容易剝下來。
4.將煮熟的雞蛋放入碗中,加入適量的水,然后將碗口蓋上并快速晃動,讓蛋殼與蛋白之間的薄膜分離,蛋殼更容易剝開。
5.用刀子輕輕切割雞蛋殼的一端,并用手指將蛋殼撕開。這種方法適用于硬度較大的雞蛋。

雁鵝蛋的蛋白質(zhì)總量略高,不過其氨基酸比例稍遜一籌,日常食用兩者均能滿足蛋白質(zhì)需求,但雞蛋的“利用率”更勝一籌。雁鵝蛋的硒含量高達雞蛋的3倍,鐵含量也是雞蛋的2倍以上,對缺鐵性貧血或需要抗氧化的人群更友好。
