增肌粉本身不含高熱量和多余的脂肪，它只是一種營養補充劑，不能單獨起到增肥的作用。如果您不進行適當的運動，僅僅通過攝入增肌粉來增重，可能會導致脂肪沉積，反而增加脂肪含量，不利于身體健康。如果您想增重，除了適當地攝入增肌粉外，一定要進行相應的運動來增肌，讓身體更加健康。