極度消瘦的原因可能有很多，包括食欲不佳、營養(yǎng)不良、代謝異常、慢性疾病等。要長胖，一般需要增加攝入的熱量，選擇營養(yǎng)豐富的食物，適量增加身體活動量，同時保持充足的睡眠，有助于促進營養(yǎng)吸收和代謝，咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。