魚(yú)干和蝦干都含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，但營(yíng)養(yǎng)成分略有不同。
魚(yú)干含有更多的Omega-3脂肪酸，這種脂肪酸對(duì)人體有益處，如降低血脂、促進(jìn)心臟健康等。魚(yú)干還富含鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，有助于強(qiáng)化骨骼。
蝦干則含有更多的維生素B2和B12，這些維生素有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和代謝，促進(jìn)身體健康。蝦干還富含鈣、鋅等礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
魚(yú)干和蝦干營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相差不大，都是營(yíng)養(yǎng)豐富的健康食品。
一旦腸胃功能出現(xiàn)紊亂，不僅影響食物的消化吸收，還可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，進(jìn)而引發(fā)身體虛弱等一系列連鎖反應(yīng)。通過(guò)藥物治療或中藥調(diào)理，結(jié)合生活方式的改善，共同促進(jìn)腸胃健康的恢復(fù)，從而擺脫營(yíng)養(yǎng)不良和身體虛弱的困擾。
