
制作菠蘿大米飯的步驟如下:
材料:
1. 米飯 2 杯
2. 菠蘿 1/2 個
3. 花生油 1 大匙
4. 鹽 適量
5. 糖 1 小匙
6. 雞精 適量
步驟:
1. 將米淘洗干凈,加入適量水浸泡 10 分鐘備用。
2. 菠蘿去皮去核,切成小丁備用。
3. 取一個平底鍋,倒入適量花生油,放入菠蘿丁炒香。
4. 加入鹽和糖攪拌均勻,炒香后放入米飯,再加入適量的水,蓋上鍋蓋大火燒開,煮到水基本收干。
5. 轉(zhuǎn)小火,繼續(xù)用文火煮 10 分鐘,期間開蓋攪拌幾次。
6. 最后加入雞精攪拌均勻,關(guān)火,蓋上鍋蓋燜 5 分鐘,使米飯蒸熟,即可享用。
Tips:
1. 煮飯時不要太稠,否則大米容易糊,適量的水比例為 1.2:1。
2. 煮飯前可以多加幾片姜,有助于去除米飯中的雜味。
3. 煮飯時火候要適中,避免鍋底燒焦。
4. 菠蘿可以加入適量的沙拉醬一起炒,口感更佳。

2.潤肺止咳:菠蘿中的維生素C含量豐富,具有潤肺止咳的作用,可以緩解喉嚨疼痛、咳嗽等癥狀。菠蘿銀耳湯不僅口感鮮美,還具有多種健康功效,適宜于各個年齡段人群食用。
