增肌粉是一種蛋白質(zhì)粉，含有高蛋白質(zhì)和少量碳水化合物，它對于增肌有一定的輔助作用。蛋白質(zhì)是肌肉生長和修復(fù)的基礎(chǔ)，增肌粉可以提供大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，加速肌肉的生長和修復(fù)，有助于增加肌肉質(zhì)量和體積。僅靠增肌粉不能實(shí)現(xiàn)增肌，還需要結(jié)合科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃和飲食計(jì)劃，才能達(dá)到z佳的增肌效果。過量的攝入增肌粉也會對身體造成一定的負(fù)擔(dān)，應(yīng)該遵循適量原則，謹(jǐn)慎使用。
