1. 芹菜
2. 紅蘿卜
3. 豆芽菜
4. 菠菜
5. 南瓜
6. 茄子
7. 蘑菇
8. 白菜
9. 青椒
10. 洋蔥
11. 常見的豆類，如綠豆、紅豆和黑豆
12. 羅勒葉
13. 圣女果
14. 芥藍
15. 柿子椒
蔬菜中富含纖維素，特別是蔬菜中的植物纖維可以為大腸提供不可利用的纖維素物質(zhì)，增加糞便的體積，起到刺激腸道蠕動、促進排便的作用。通過食用富含纖維素的蔬菜可以幫助保持腸道的正常功能，預防便秘。
發(fā)布時間：2023-04-21 12:56:31
聯(lián)系電話：0379-66778816 / 微信號：shuisutang
版權所有：洛陽奘靈實業(yè)有限公司www.xiong5.cn
特別提示：本頁面信息來源于網(wǎng)絡綜合，僅供參考學習，文圖內(nèi)容不代表商品或服務的宣傳、承諾。
