纖維素高的水果有：
1. 蘋果：蘋果是一種富含纖維素的水果，尤其是蘋果皮富含可溶性纖維，有助于消化和減少便秘問題。
2. 梨：梨含有豐富的纖維素，特別是可溶性纖維，有助于保持腸道健康和促進(jìn)消化。
3. 草莓：草莓是一種纖維素含量較高的水果之一，富含可溶性和不可溶性纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和維持胃腸道健康。
4. 藍(lán)莓：藍(lán)莓含有豐富的纖維素，特別是可溶性纖維，有助于穩(wěn)定血糖水平和改善消化系統(tǒng)功能。
5. 橙子：橙子含有豐富的可溶性纖維，如果膠和半纖維素，有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)和維持健康的消化。
6. 火龍果：火龍果含有大量纖維素，特別是不溶性纖維素，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和維持腸道健康。
7. 獼猴桃：獼猴桃是一種高纖維水果，富含可溶性纖維和不溶性纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和緩解便秘。
8. 檸檬：檸檬含有可溶性纖維和果膠，有助于改善胃腸道消化和幫助消化食物中的脂肪。
9. 葡萄柚：葡萄柚富含纖維素，尤其是可溶性纖維，有助于維持胃腸道健康和促進(jìn)消化。
10. 橘子：橘子含有豐富的纖維素，特別是可溶性纖維，可幫助消化和改善胃腸道功能。
小孩子胃痛時(shí)，家長(zhǎng)可以采取多種方法來緩解疼痛。三、就醫(yī)建議若孩子胃痛癥狀持續(xù)加重或反復(fù)發(fā)作，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶其就醫(yī)。同時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)密切關(guān)注孩子的病情變化，如有異常情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
