作為男友，有一些方法可以幫助女友緩解負(fù)面情緒：

　　1. 傾聽(tīng)：當(dāng)女友情緒低落時(shí)，先聽(tīng)她傾訴。不要中斷她的話(huà)語(yǔ)，認(rèn)真傾聽(tīng)她的感受和思考。即使你不知道該怎么回答，也可以讓她知道你在她身邊陪伴她。

　　2. 支持：給予女友支持和鼓勵(lì)。告訴她你相信她能夠度過(guò)難關(guān)，幫她看到積極的一面，讓她感到自己不是孤單的。

　　3. 分散注意力：幫助女友分散注意力。一起做一些有趣的事情，或者去一些新的地方，盡量讓她遠(yuǎn)離負(fù)面情緒。

　　4. 疏導(dǎo)：如果女友的情緒持續(xù)低落，可以考慮帶她去看心理醫(yī)生或者專(zhuān)業(yè)人士，尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

　　要給予女友足夠的時(shí)間和空間去處理自己的情緒，給予她理解和支持，讓她漸漸地?cái)[脫負(fù)面情緒。