以下是一些增肥時(shí)可以適量食用的水果：

　　1. 香蕉：富含碳水化合物和鉀元素，有助于增重。

　　2. 榴蓮：含有豐富的卡路里和脂肪，可以幫助增加體重。

　　3. 油桃：富含糖分和維生素C，有助于增重和增強(qiáng)免疫力。

　　4. 椰子：含有高脂肪和高熱量，可以幫助增加體重。

　　5. 柿子：富含糖分和纖維素，能夠增加胃腸蠕動，促進(jìn)食欲。

　　注意：雖然水果是健康的食品，但是過度食用會增加卡路里攝入，容易導(dǎo)致發(fā)胖，應(yīng)適量食用。增肥時(shí)還需要合理搭配飲食和進(jìn)行適量的運(yùn)動，才能達(dá)到理想的效果。