瘦人想要增肥更快的方法是通過飲食來增加熱量攝入，建議以下幾種食物：

　　1. 堅(jiān)果類：堅(jiān)果類食物熱量比較高，而且蛋白質(zhì)含量也較高，如核桃、榛子、杏仁等。

　　2. 高脂肪肉類：如牛肉、豬肉等含有較高的蛋白質(zhì)和脂肪，可以增加肌肉和脂肪的含量。

　　3. 酸奶：酸奶富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可以促進(jìn)骨骼生長和肌肉發(fā)展。

　　4. 燕麥：燕麥?zhǔn)且环N富含碳水化合物的食物，可以提供能量，增加體重。

　　5. 蔬菜：烹調(diào)蔬菜時(shí)可以加入適量油脂，讓蔬菜更加營養(yǎng)豐富。

　　增肥不代表可以無限制地進(jìn)食。建議控制每天的熱量攝入量，保證每天多于日常所需的熱量攝入量，同時(shí)結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，增加肌肉量。