心情愉悅時，身體會分泌多巴胺、血清素、內啡肽等神經遞質，這些化學物質會讓人感到愉悅、輕松、幸福。心情愉悅還會使身體分泌一些內分泌激素，如胰島素、生長激素和睪酮等，這些激素能夠促進身體的生長、修復和恢復功能。心情愉悅還能夠降低人體的應激反應，減少壓力激素的分泌，從而保護人體免受壓力和焦慮的損害。