，因為糖能夠刺激大腦釋放多巴胺和血清素等神經遞質，這些物質都能夠讓人感到快樂和滿足。甜食也可讓人感到滿足和安慰，有一定的“安撫作用”，所以在壓力大或情緒低落時，吃一些甜食也能夠緩解情緒。過量攝入甜食會導致肥胖等健康問題，建議適量食用。