瘦子增肌的速度比胖子快。因?yàn)榕肿拥娜庖呀?jīng)很多了，他們更容易增加脂肪而不是肌肉。而瘦子的肌肉量較少，他們的身體更容易轉(zhuǎn)化脂肪為肌肉，從而增加肌肉量。這也取決于個(gè)人的遺傳基因、飲食和鍛煉方法等因素。
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時(shí)適當(dāng)增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
發(fā)布時(shí)間：2023-04-16 17:16:29
聯(lián)系電話：0379-66778816 / 微信號(hào)：shuisutang
版權(quán)所有：洛陽奘靈實(shí)業(yè)有限公司www.xiong5.cn
特別提示：本頁面信息來源于網(wǎng)絡(luò)綜合，僅供參考學(xué)習(xí)，文圖內(nèi)容不代表商品或服務(wù)的宣傳、承諾。
