以下是一些提高自信心的方法：

　　1.接受自己: 接受自己的不足和自己的優(yōu)點(diǎn)，盡量不再去比較自己和別人。

　　2.設(shè)定目標(biāo): 設(shè)定可以達(dá)到的小目標(biāo)，逐漸提高自己的能力和自信。

　　3.身體語(yǔ)言: 保持積極的身體語(yǔ)言，如挺直腰桿、微笑、眼神自信等，這些都會(huì)讓自己感覺更加自信。

　　4.練習(xí)自我談話: 經(jīng)常對(duì)自己說一些鼓勵(lì)自己的話，如：“我能行”、“我是的”等。

　　5.不要害怕失敗: 失敗是成功的一部分，敢于面對(duì)失敗，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，找到失敗的原因，下次會(huì)做得更好。

　　6.積累經(jīng)驗(yàn): 不斷鍛煉自己，積累各種經(jīng)驗(yàn)，增長(zhǎng)自己的知識(shí)和技能，讓自己更加自信。

　　7.尋求幫助: 如果自卑的情緒過于強(qiáng)烈，可以尋求專業(yè)幫助，如心理咨詢等。