身體日漸消瘦可能是由于營養不足或身體代謝異常引起的。建議你去醫院進行全面的身體檢查，以找出病因。

　　接著，根據醫生的建議，你可以改變自己的飲食習慣，增加營養的攝入量，如增加蛋白質、維生素和礦物質的攝入量。練習適當的運動，如力量訓練，以增加肌肉量。

　　除此之外，保持良好的睡眠質量、減少壓力和焦慮、戒煙限酒等也有助于改善身體狀況。任何改變飲食和生活習慣的行為都應該循序漸進，逐步進行。