舉重運(yùn)動員增重減重的目的是為了z大化肌肉力量的發(fā)揮。增重可以增加肌肉質(zhì)量和體重，從而提高力量和耐力水平。而減重則可以減少體脂肪、保持身體構(gòu)造的優(yōu)勢，從而達(dá)到更理想的體重，提高身體的靈活性和速度。舉重運(yùn)動員通常在比賽前幾個月進(jìn)行增重，在比賽前的數(shù)周進(jìn)行減重以達(dá)到z佳的體重，以便在比賽中能夠達(dá)到z佳的表現(xiàn)。增重減重也需要進(jìn)行科學(xué)的飲食和訓(xùn)練計(jì)劃，以確保運(yùn)動員的健康和表現(xiàn)。