燉排骨湯可以使用白蘿卜、紅蘿卜或南瓜等，不同的蘿卜具有不同的口感和營養價值。白蘿卜口感清爽，適合搭配豬骨湯燉制；紅蘿卜口感甜美，適合搭配雞湯或牛肉湯燉制；南瓜口感細膩，適合搭配豬蹄骨湯燉制，營養價值也很高。
1.腸胃不好可以適量吃胡蘿卜，但要注意烹飪方式：胡蘿卜本身富含胡蘿卜素、維生素A和膳食纖維，這些成分對腸胃有保護作用。但腸胃不好的人不建議生吃，生胡蘿卜質地較硬，且膳食纖維較粗，可能刺激胃黏膜或加重消化負擔。
發布時間：2023-04-13 10:04:39
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