黑豆和大豆一起做豆漿會更好，因為大豆中含有豐富的蛋白質和植物雌激素，可以起到調節激素平衡的作用，而黑豆則含有豐富的鐵質和抗氧化物質，可以提高免疫力和抗氧化能力。大豆和黑豆的口感和營養價值也相對平衡，更適合搭配使用。
黑豆富含花青素和植物蛋白，核桃中的亞油酸和維生素E能抗氧化，兩者搭配堪稱“胃黏膜修復劑”。-空腹喝豆漿易刺激胃酸分泌，最好搭配面包、饅頭等主食，且單次飲用量不超過300毫升。
發布時間：2023-04-10 17:37:46
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