作為人類，我們都有情緒波動的時候，但是負面情緒過多會影響我們的生活和人際關系。如果你的男朋友認為你負面情緒太多，那么你可以試著做以下幾點：

　　1. 意識到自己的情緒：意識到自己情緒很重要。當你感到消沉或不快時，你可以告訴自己，你有這個情感，并且找到一個安靜的地方，讓自己冷靜下來。

　　2. 尋求幫助：如果你的情緒太多，可以考慮尋求幫助，如心理咨詢或尋找支持群體。

　　3. 積極認可：嘗試積極認可自己，這可能需要花費一些時間。你可以寫下你的優點和成就，并回憶起你克服過的困難和挑戰。

　　4. 嘗試轉移注意力：在你感到消極情緒的時候，嘗試做一些能讓你忘卻不開心時刻的事情，如運動、讀書、音樂、旅行等。

　　5. 加強溝通：與你的男友加強溝通，告訴他你的想法和感受，同時也聽聽他的建議和看法。