瘦人喝增肌粉并進行鍛煉可以增加肌肉質量，提高身體力量和耐力，使身體線條更加健美。增肌粉含有蛋白質和氨基酸等營養成分，可以促進肌肉生長和修復，讓肌肉更快地恢復并適應訓練。增肌粉并不能代替飲食，合理均衡的飲食也是增肌的重要條件。合理的鍛煉計劃和技巧也需要結合個人情況進行制定。