肌酸與增肌粉可以一起服用，但需要注意以下事項：

　　1. 建議分開服用：肌酸和增肌粉分開服用，即在不同時間點服用，以避免相互干擾。

　　2. 注意劑量：兩種補劑一起服用時需要注意劑量，不要超過建議的每日攝入量。

　　3. 飲食搭配：肌酸和增肌粉的效果也受飲食的影響，所以需要控制飲食的攝入量和質量，以充分發揮兩種補劑的作用。

　　4. 注意個人情況：由于每個人的身體情況都不同，所以在服用肌酸和增肌粉前，應先咨詢醫生或營養師，以確定是否適合自己。