百合可以和糯米一起熬粥，因為糯米易于消化吸收，而且含有較多的淀粉質和營養成分，與百合一同煮熬可以增加粥的營養價值，也有益于滋養身體并起到美容養顏的作用。也可以根據個人口味加入其他食材，如紅棗、蓮子、桂圓等，效果更佳。
做法：將百合和銀耳提前泡發，然后一同加入粥中熬煮。百合與雪梨、銀耳、荸薺、冰糖等食材一起煮粥都是不錯的選擇，可以根據個人口味和體質情況選擇合適的搭配。
發布時間：2023-03-30 13:24:34
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