臉部凹陷可能與營養不良或疾病有關,建議及時檢查原因并尋求醫生的指導。同時,可以通過以下飲食調節幫助補回臉部凹陷:1.多攝入高蛋白、高維生素的食物,如雞肉、魚類、蛋類、乳制品、豆類等。2.多食用含碳水化合物的食物,如米面、面包、土豆、糖果等。3.增加維生素C的攝入量,如柑橘類水果、獼猴桃、草莓等。4.多飲水,保持身體水分充足。5.注意補充鋅、鐵、鈣等微量元素,可食用海產品、瘦肉、豆制品、蔬菜、瓜果等。6.避免暴飲暴食,保持飲食均衡,避免長期節食或挑食。
發布時間:2023-03-09 07:00:11
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