由于每個人的代謝率和身體構成不同，瘦的人也可能因吃太多高熱量的食品而胖起來。但是以下是一些可能令瘦人易發胖的食品：1. 高糖食品 - 含有高糖份的食品，如糖果、冰淇淋、蛋糕等，會增加身體的熱量攝入，導致體重增加。2.高脂食品 - 含有高脂肪的食品，如炸雞、薯片、油炸食品等，不僅僅會令人感到口感美妙，同時也會引入大量的熱量。3. 能量高和高蛋白質的食品 - 高能量和高蛋白質的食品，如巧克力、牛奶、雞蛋等，會增加熱量的攝入，并可能防止脂肪燃燒。4. 高鹽食品 - 高鹽的食品，如薯條、腌制肉類等，會導致體內水分潴留，造成身體膨脹，使體重增加。總體而言，如果你是瘦人且想增重，建議選擇高熱量但低脂肪的食品，如全麥面包、堅果、芝士、全脂牛奶等。同時配合適當的運動和飲食計劃，以確保身體的健康和平衡。
