脾胃虛寒體質(zhì)的人，一般會出現(xiàn)食欲減退，胃脘不舒服等癥狀，如果不及時安排正確的調(diào)理，消化功能受到影響，營養(yǎng)素的吸收可能不足，這樣可能會使人消瘦。為了保持良好的體重，脾胃虛寒體質(zhì)的患者要重視調(diào)理，及時養(yǎng)生，適當補充營養(yǎng)，選擇低脂、低糖、低熱量、低鹽的食物，均衡膳食，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，積極補充抗氧化物質(zhì)等，以避免可能出現(xiàn)消瘦現(xiàn)象。脾胃虛寒體質(zhì)的人，ZH會選擇一些中醫(yī)養(yǎng)生方法來調(diào)理，不僅可以增強自身的抵抗力，還可以促進身體的消化功能，實現(xiàn)食欲的正常化。比如，可以采取保健推拿推行表面循環(huán)，以及冬季艾灸穴位，耳穴推拿、溫拔、氣血運轉(zhuǎn)等養(yǎng)生方法，以調(diào)理脾胃，強化腸道功能，補血益氣，平衡酸堿，增強抵抗力，從而增加體能，調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌，保持正常的食欲，減少消瘦的可能性。