要看你的原始體重，瘦6斤有可能是比較健康的減重速度。每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，按自身體態(tài)進(jìn)行健康飲食及運(yùn)動(dòng)調(diào)整是比較健康的減肥途徑，同時(shí)應(yīng)該充分考慮營(yíng)養(yǎng)的攝入情況，盡量避免節(jié)食減肥的方式。
另外益生菌和百香果的合劑，是可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可以幫助減輕腸胃消化負(fù)擔(dān)。因?yàn)榘傧愎强梢越档腕w內(nèi)脂肪的吸收，益生菌可以幫助代謝兩種結(jié)合的飲料或者茶飲適量喝是不會(huì)發(fā)胖的，很多朋友喝百香果還是用來(lái)減肥的。
