這未免太過分了,每周減重1-2斤就可以了。要減重的話,一定要根據自身的情況,調整自己的飲食習慣和運動方式,用健康的方式來減肥,避免偏食瘦身或藥物減肥,以免損害身體健康。
只吃膳食纖維這種減肥方法是不合理的,長期下去容易引起營養不良1、只吃膳食纖維就好比很多人,只吃水果蔬菜不吃主食一樣的。
發布時間:2023-02-25 21:37:27
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