1、遺傳因素:有些人的遺傳因素就容易傾向瘦。2、代謝率:每個人的代謝率是不同的,較高的代謝率可以幫助消耗更多熱量,從而保持身體苗條。3、飲食習慣:有些人的飲食習慣特別好,盡量少吃高熱量、高油膩的食物,這樣營養合理,效果比較明顯。4、鍛煉習慣:有些人喜歡鍛煉,不僅有助于減肥,還有助于提升代謝,有利于養成好的身體。
發布時間:2023-02-24 22:55:28
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