患者應采取的措施: 1.首先,要針對您的抑郁情緒,可以配合心理治療和藥物治療,包括抗抑郁藥等; 2.適當參加社會活動,增加和他人的互動;3.偶爾休息,尤其是在工作壓力大時,避免過度疲勞;4.多積極鍛煉,可以緩解壓力,促進大腦神經(jīng)適應能力; 5.正確飲食,每天食用分量合理,品種搭配均衡的食物;6.慎選服用營養(yǎng)補充劑,保證營養(yǎng)的攝入;7.在服藥的指導下,可以通過改變飲食習慣,偶爾進食清淡的食物,來緩解腹部的凹陷感。
發(fā)布時間:2023-02-22 08:28:51
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