充1、多吃含有豐富營養的食物,如新鮮蔬菜、水果、肉類、豆類、奶類以及谷物等;2、給孩子補充維生素,通過食物的方式ZH,如多吃新鮮的蔬菜、水果等;3、給孩子補充鈣質,可以多吃奶類、豆類食物或者服用鈣質補充劑;4、補充鐵質,可以多吃肉類食物和谷物,例如燕麥、小麥、紫薯等;5、每日保證充足的休息,并定期進行體育鍛煉,促使機體代謝加快,幫助營養物質被更好地吸收。
發布時間:2023-02-21 13:25:57
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