如果腸胃不適，可以嘗試以下幾種水：

　　1. 溫開水：喝溫開水可以緩解腸胃不適，促進腸胃蠕動，有助于消化功能的恢復。

　　2. 鹽開水：在溫開水中加入適量的鹽，可以補充體內丟失的電解質，緩解腸胃不適。

　　3. 枸杞泡水：將適量的枸杞放入溫水中浸泡，可以起到調理胃腸的作用，緩解腸胃不適。

　　4. 薄荷水：將薄荷葉用溫水沖泡，可以產生清涼的口感，有助于緩解胃部不適和消化不良。

　　5. 檸檬水：將檸檬片放入溫水中浸泡，檸檬中的維生素C有助于促進消化和增強免疫力。

　　如果腸胃不適嚴重或持續時間較長，建議盡快就醫，獲得專業的診斷和治療建議。