調理腸胃的按摩方法有以下幾種：

　　1. 按摩腹部：將雙手平放在腹部上，以順時針方向輕輕按摩腹部，每次約10分鐘。這樣可以促進腸道蠕動，改善消化功能。

　　2. 揉捏關元穴：關元穴位于肚臍下方三寸處，用雙手的拇指和食指輕輕揉捏關元穴，每次約5分鐘。這樣可以刺激脾胃功能，幫助消化。

　　3. 推拿背部：使用掌心和拇指，輕輕按摩背部的穴位，特別是脊椎兩側的經絡。這可以幫助刺激腸胃的運動，改善消化。

　　4. 輕拍腹部：用掌心輕輕拍打腹部，從上至下，再從下至上，每次約5分鐘。這樣可以促進血液循環和腸道蠕動。

　　5. 擦按足三里穴：足三里穴位于小腿外側，膝蓋下方三寸處，用手掌擦按這個穴位，每次約5分鐘。這可以刺激胃腸功能，增強消化力。

　　按摩力度要適中，不要用力過猛，以免引起不適。如果有胃病或疾病的人應咨詢醫生建議后再進行按摩。