腸胃不好的人可以喝一些溫和且易于消化的湯，以下是一些適宜的選擇：

　　1. 清淡湯：例如雞湯、魚(yú)湯或蔬菜湯，不加調(diào)料或者只加少許鹽、胡椒粉調(diào)味。

　　2. 干貝瘦肉湯：將干貝和瘦肉一起煮成清熱利水的湯，有助于舒緩腸胃不適。

　　3. 雞蛋羹：將雞蛋打散，加入適量清湯，用文火慢慢蒸熟，可以增加營(yíng)養(yǎng)又易于消化。

　　4. 西瓜皮湯：將西瓜皮切片煮開(kāi)，加入少許冰糖，可以清熱解毒，緩解消化不良。

　　5. 青菜豆腐湯：以清燉方式煮青菜和豆腐，用少量鹽、雞精調(diào)味，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)且容易消化。

　　避免食用過(guò)油、辛辣、油膩或者高脂肪的食物，注意控制飲食量和進(jìn)餐時(shí)間，避免過(guò)飽或過(guò)餓。如果腸胃問(wèn)題嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。