老人腸胃不好時，可以選擇以下易消化、營養豐富的食物：

　　1. 溫糖水：可以緩解消化不良和胃部不適，可以選擇白糖、紅糖或蜂蜜加入開水中調制。

　　2. 稀飯或面粥：易消化，可以添加一些蔬菜或清淡的魚肉或雞肉。

　　3. 清淡的蔬菜：如南瓜、絲瓜、黃瓜等，可以選擇煮熟或蒸熟的方式食用。

　　4. 水果：選用容易消化的水果，如熟透的香蕉或蘋果泥。

　　5. 瘦肉或魚肉：選擇去皮去脂的瘦肉或魚肉，煮熟后切成小塊或泥狀，加入米粥或面粥中食用。

　　6. 鮮奶、豆漿或蛋白質飲品：提供營養，同時易于消化吸收。

　　7. 軟煮的蔬菜、水果汁或果泥：如胡蘿卜泥、土豆泥、蘋果汁等，可提供維生素和纖維素。

　　每個老人的身體狀況和消化能力不同，因此在選擇食物時，應根據個體情況來確定，咨詢醫生或營養師的建議。食物的烹飪要簡單、清淡，盡量避免辛辣、油膩和難消化的食物。飲食過程中，老人要慢慢咀嚼，避免吃得過飽，保持適量的體力活動，有助于促進腸胃的健康。