脾虛是指脾胃功能減弱，消化能力降低的狀況。脾虛的人應該選擇一些易于消化、富含營養的食物進行補充，以下是一些適合脾虛患者食用的食物：

　　1. 核桃：核桃富含蛋白質和多種維生素，能夠幫助增加體力和改善消化功能。

　　2. 山藥：山藥具有健脾益氣、補肺止咳的功效，可增強脾胃功能。

　　3. 紅棗：紅棗能夠補中益氣、健脾養胃，對脾虛有很好的食療作用。

　　4. 白木耳：白木耳有滋陰潤肺、養胃養心的作用，適宜脾虛體質的人食用。

　　5. 糯米：糯米有益氣補脾的作用，可用于制作粥或糖水等食物。

　　6. 海帶：海帶富含膳食纖維和膠質，有助于消化和吸收，對脾虛有一定的輔助作用。

　　除了食物，脾虛的人還可以通過調整生活方式來改善，比如合理飲食、定時定量，避免過度勞累，有規律地進行適當的運動等。如果癥狀較為明顯，建議咨詢醫生或中醫師進行詳細的診斷和治療。