如果你的胃不好，建議在睡覺前選擇一些容易消化的食物，避免刺激胃的食物。以下是一些可以作為睡前小吃的健康選擇：

　　1. 溫熱的牛奶或豆漿：溫熱的牛奶或豆漿可以幫助放松身體和促進入睡。選擇低脂或無脂的牛奶或豆漿，以免增加胃部負擔。

　　2. 煮熟的燕麥片：燕麥是一種易于消化的高纖維食物，含有維生素和礦物質。煮熟的燕麥片可以作為睡前的健康選擇，添加一些蜂蜜或水果可以增加口感。

　　3. 面包或餅干：選擇全麥面包或無糖餅干作為輕食，可以提供少量的能量并緩解饑餓感。

　　4. 柔軟的水果：選擇柔軟的水果，如香蕉、煮蘋果或柔軟的葡萄。這些水果相對容易消化，同時富含營養。

　　5. 少量堅果：少量的堅果，如杏仁或核桃，富含健康脂肪和蛋白質，可以提供一些能量。

　　6. 溫熱的蔬菜湯：溫熱的蔬菜湯可以提供水分和一些維生素，同時容易消化。

　　每個人的身體狀況和胃部健康狀況都不同，建議在選擇食物時根據自身情況和個人喜好來合理安排。如果胃部問題嚴重或持續，請咨詢醫生的建議。