夏天適合喝清涼解暑的茶葉，以下是幾種推薦：

　　1. 綠茶：綠茶口感清淡，富含維生素C、咖啡因和抗氧化物質，有助于提神醒腦和消除疲勞。

　　2. 薄荷茶：薄荷茶具有清涼的口感，可有效緩解夏日的燥熱感。薄荷茶也有助于消化和改善口氣。

　　3. 檸檬茶：檸檬茶具有酸爽的口感和清涼的感覺，富含維生素C，可以提供充足的水分和抗氧化物質，幫助保持皮膚健康。

　　4. 菊花茶：菊花茶有清熱解暑的作用，喝后能減輕口渴感并提神醒腦。它還有鎮靜和促進睡眠的效果，有助于放松身心。

　　5. 茉莉花茶：茉莉花茶有清香的口感，喝后可以舒緩緊張情緒，幫助提高心情。適量飲用還可以提升免疫力。

　　每個人的口味和偏好不同，可以根據個人喜好選擇適合自己的茶葉。熱量高、易上火和脾胃虛寒的人群，適量飲用以上茶葉時需要注意。