老年人胃不好可以適量地吃蜂蜜。蜂蜜具有抗菌、抗炎、保護胃黏膜和促進胃腸蠕動的作用，適量攝入蜂蜜可以幫助調理胃腸功能。蜂蜜也是富含糖分的食物，老年人由于新陳代謝較慢，容易導致血糖升高，因此需要適量控制蜂蜜的攝入量。如果老年人有糖尿病或胃潰瘍等疾病，應在醫生的指導下合理使用蜂蜜。咨詢醫生或營養師的意見，以便根據個人健康狀況來確定蜂蜜的攝入量。