對于孩子挑食和脾胃不好的問題，以下是一些解決辦法：

　　1. 給孩子提供多樣化的食物選擇：盡量為孩子準備各種不同種類的食物，包括蔬菜、水果、肉類、豆類等，以滿足孩子的口味喜好和營養(yǎng)需求。

　　2. 鼓勵孩子參與食物的準備：讓孩子參與到食物的選擇和準備過程中，培養(yǎng)他們對食物的興趣和好奇心，增加他們對食物的欲望。

　　3. 增加食物的可口性和創(chuàng)意性：嘗試將食物做成有趣的形狀、色彩鮮艷、口感豐富的樣式，吸引孩子的食欲。

　　4. 合理安排飲食時間和份量：盡量固定飲食時間，不要讓孩子吃太多或太少，適量控制食物的攝入。

　　5. 避免給孩子過多的零食：過多的零食會降低孩子的食欲和對正餐的興趣，盡量減少孩子吃零食的量和頻率。

　　6. 創(chuàng)造愉快的用餐氛圍：在用餐的時候，可以和孩子進行互動、聊天、唱歌等活動，營造輕松愉快的氛圍，增加他們的食欲。

　　7. 避免強迫孩子進食：不要強迫孩子吃他們不喜歡或不能接受的食物，這樣只會增加他們的厭食情緒。

　　8. 保證孩子的休息和運動：良好的休息和適量的運動有助于促進孩子的食欲和消化功能，維持他們的脾胃健康。

　　如果孩子的挑食和脾胃問題長期存在且嚴重影響孩子的生長發(fā)育和身體健康，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。