如果胃不好，可以選擇以下食物來養胃：

　　1. 溫和易消化的食物：如米粥、面條、雞蛋羹等。

　　2. 蔬菜：選擇清淡的蔬菜，如青菜、黃瓜、南瓜等，可以蒸煮或者少油炒制。

　　3. 水果：選擇柔軟的水果，如香蕉、梨子、熟透的柿子等，可以減少酸味的水果。

　　4. 清淡的肉類：選擇去皮去脂的禽類肉食，如雞胸肉、魚肉等，少油煮或蒸煮。

　　5. 食物溫度：避免食用過熱或者過冷的食物，盡量選擇溫熱的食物。

　　養成良好的飲食習慣也是保護胃健康的重要方法。避免暴飲暴食、過度進食油膩、辛辣食物、咖啡和酒精等刺激性食物，定期進行飲食調理，保持規律的作息時間，減少壓力和焦慮，也有助于改善胃部問題。如果胃不好的癥狀持續存在或加重，應及時就醫咨詢專業醫生的意見。