以下是日常養胃易消化的食物：

　　1. 溫熱的粥：可以選擇米粥、小米粥、南瓜粥等，不僅容易消化，還能提供身體所需的能量和營養。

　　2. 煮熟的蔬菜：如土豆、胡蘿卜、南瓜等，煮熟后的蔬菜更容易消化。

　　3. 煮雞蛋：蛋白質和營養較豐富，煮熟后易于消化。

　　4. 小份量的肉類：如雞胸肉、魚肉等，煮熟后切成小塊，減少對胃的負擔。

　　5. 軟煮的豆類：如豆腐、綠豆等，煮熟后易于消化。

　　6. 果泥或果汁：如蘋果泥、蔓越莓汁等，果泥或果汁可以提供維生素和纖維，易于消化。

　　7. 面食：如面條、白米飯等，選擇松軟的面食易于消化。

　　8. 清淡易消化的湯：如蔬菜湯、骨湯等，可以選擇不加油和辛辣調料的清淡湯品。

　　以上推薦食物僅供參考，個體情況可能有所不同，如有特殊需求或疾病，請咨詢專業醫生或營養師的建議。