有很多水果對胃的保健效果非常好，并且具有補充氣血的作用。以下是一些常見的水果：

　　1. 蘋果：富含維生素C和纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動，緩解胃痛和便秘。

　　2. 香蕉：富含鉀和維生素B6，可舒緩胃酸，緩解胃炎和胃潰瘍。

　　3. 梨：含有豐富的膳食纖維和維生素C，可以提高胃腸蠕動，緩解便秘和消化不良。

　　4. 紅棗：富含維生素C和鐵質(zhì)，可以補血養(yǎng)胃，緩解貧血和胃痛。

　　5. 柚子：含有豐富的維生素C和維生素A，可以促進(jìn)食欲，緩解胃脹和消化不良。

　　6. 石榴：富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，可促進(jìn)胃液分泌，改善胃酸過多和胃炎。

　　7. 草莓：富含維生素C和纖維素，可以增加胃腸蠕動，緩解便秘和胃脹。

　　8. 藍(lán)莓：含有豐富的抗氧化物質(zhì)和維生素C，可以保護(hù)胃黏膜，緩解胃炎和潰瘍。

　　9. 橙子：富含維生素C和纖維素，可以促進(jìn)胃腸蠕動，改善胃酸過多和胃痛。

　　10. 獼猴桃：含有豐富的維生素C和纖維素，可以促進(jìn)胃腸蠕動，減輕胃脹和消化不良。

　　這些水果可以作為日常飲食的補充，有助于維持胃的健康，并補充人體所需的氣血。如果存在特定的胃病或氣血不足的問題，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整。