1. 柿子：柿子中含有大量的鞣酸，鞣酸會干擾人體對鈣的吸收，容易促進骨質增生。

　　2. 葡萄：葡萄中含有大量的草酸和草酸鈣，過多的攝入會導致草酸鹽結晶在關節軟骨中沉積，容易引發骨質增生。

　　3. 荔枝：荔枝中含有高濃度的草酸鈣，攝入過多的荔枝會增加體內草酸鈣的積累，進而誘發骨質增生。