對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，避免吃一些刺激性較強(qiáng)的水果，如檸檬、柚子、酸梅等，因?yàn)樗鼈兒�有較高的酸性成分，容易刺激胃黏膜，加重胃腸不適。有些水果含有較高的纖維素和果膠，如橙子、葡萄等，也會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起腹脹或腹瀉等癥狀。腸胃不好的人選擇一些溫和的水果，如香蕉、蘋(píng)果、梨等，這些水果的纖維含量較低，容易消化吸收，對(duì)腸胃刺激較小。還可以選擇一些煮熟的水果，如蘋(píng)果泥、梨子糊等，可以更好地緩解腸胃不適。