三高的老年人指的是高血壓、高血脂和高血糖的患者。對于這些患者來說，選擇適合的水果可以幫助控制病情，并提供身體所需的營養。

　　以下是適合三高的老年人食用的水果：

　　1. 蘋果：富含纖維和維生素C，有助于降低血壓和膽固醇水平。

　　2. 橙子：富含維生素C和抗氧化物質，有助于增強免疫力和降低血壓。

　　3. 柚子：具有降低膽固醇和血壓的功效。

　　4. 葡萄柚：富含維生素C和纖維，有助于增強心臟健康并降低血壓。

　　5. 草莓：富含抗氧化物質和纖維，有助于降低血糖和膽固醇。

　　6. 藍莓：富含抗氧化物質和纖維，有助于改善血液循環和心臟健康。

　　7. 火龍果：富含纖維和維生素C，有助于降低血糖和膽固醇。

　　8. 番茄：富含維生素C和抗氧化物質，有助于降低血壓和血糖。

　　雖然水果是健康的選擇，但對于三高的老年人來說，應控制食用的總糖分攝入量，并避免過多攝入高糖水果，如香蕉和葡萄。如果個體有特殊情況或疾病，請在食用前咨詢醫生或營養師的建議。