晚上是適合泡菊花茶喝的時間。菊花茶具有清熱解毒、鎮(zhèn)靜安神的作用，可以幫助放松身心、促進睡眠。晚上喝一杯溫?zé)岬木栈ú杩梢詭椭徑馄�，提高睡眠質(zhì)量。如果你對菊花過敏或有相關(guān)的健康問題，建議在飲用前咨詢醫(yī)生的建議。喝菊花茶時間也要適量，不宜過晚，以免影響睡眠。
脾胃虛弱多喝菊花茶有助于清熱解毒、生津止渴。3.薄荷葉：具有清熱解毒、消食健胃的效果。以上食物可以根據(jù)自身口味和喜好進行搭配，煮成菊花茶時一起放入即可。注意不要過量飲用菊花茶，避免影響脾胃的吸收功能。
