晚上喝菊花茶是適合的。菊花茶具有清熱解毒、明目降壓的功效，能夠幫助消除疲勞、促進(jìn)睡眠。晚上喝菊花茶可以幫助放松身心，緩解一天的疲勞，有助于入睡。如果個(gè)人對(duì)菊花過(guò)敏或有其他身體狀況應(yīng)該慎用或咨詢醫(yī)生意見(jiàn)。
脾胃虛弱多喝菊花茶有助于清熱解毒、生津止渴。3.薄荷葉：具有清熱解毒、消食健胃的效果。以上食物可以根據(jù)自身口味和喜好進(jìn)行搭配，煮成菊花茶時(shí)一起放入即可。注意不要過(guò)量飲用菊花茶，避免影響脾胃的吸收功能。
