腸胃不好可以適量喝一些有益消化的茶，但需注意選擇合適的茶葉。以下是一些適合腸胃不好的茶：

　　1. 薄荷茶：薄荷具有舒緩腸胃不適的作用，能有效緩解胃部不適和胃氣脹。適量飲用薄荷茶可以促進消化，緩解胃部不適。

　　2. 甘草茶：甘草茶具有平衡胃酸的作用，可緩解胃酸過多引起的腸胃不適，還有助于防止胃潰瘍。

　　3. 生姜茶：生姜具有增加胃腸蠕動的作用，能促進消化，緩解胃酸倒流和胃部不適。適量飲用生姜茶可以舒緩腸胃疼痛和消化不良。

　　4. 銀花茶：銀花茶具有清熱解毒的作用，對于細菌和病毒感染引起的腸胃不適有一定緩解作用。

　　腸胃不好的人應限制咖啡因的攝入，因此應避免飲用濃茶和黑茶，以免刺激腸胃。飲用任何茶葉都應適量，不可過量飲用。如果腸胃不適嚴重或持續(xù)，建議就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議。