夏天老年人可以喝一些適合的飲品來保持健康和舒適。

　　1. 清爽的水果汁：老年人可以選擇酸橙汁、西瓜汁、葡萄汁等清爽的水果汁來補充水分和維生素。

　　2. 涼茶：適度飲用涼茶可以幫助老年人降火、消暑，例如菊花茶、綠茶、綠豆湯等。

　　3. 檸檬水：檸檬具有清涼、解暑的效果，老年人可以將檸檬切片加入水中飲用。

　　4. 藿香正氣水：藿香正氣水具有清熱解毒、祛濕止瀉的功效，適合老年人消除夏天可能出現(xiàn)的胃腸道問題。

　　5. 牛奶或豆?jié){：適量飲用牛奶或豆?jié){可以提供蛋白質和鈣質，保持骨骼健康。

　　除了以上飲品，老年人還應該注意多飲水，避免過量飲用含咖啡因或糖分過高的飲品。根據(jù)個人的身體狀況和醫(yī)生建議選擇適合的飲品。